Berbagai Fasilitas Olahraga untuk Menunjangmu Kuliah di Curtin University Malaysia
Fasilitas disediakan universitas untuk mendukung kuliah dan aktivitas lainnya di Curtin University, Malaysia. Seperti di universitas lain, Curtin University menghadirkan sarana dan prasarana seperti perpustakaan, pusat belajar, hingga laboratorium yang bakal dipakai mahasiswa untuk sesi praktik di lingkungan kampus.
Namun, ada satu hal menonjol yang kamu lihat dari fasilitas kuliah di Curtin University, yakni sarana olahraga yang sangat melimpah. Keberadaannya diharapkan membantumu untuk menjaga stamina tubuh, apalagi kalau kamu kuliah di fakultas teknik yang menguras banyak tenaga.
Daftar fasilitas olahraga di University Curtin
Lantas, apa saja fasilitas yang bisa mahasiswa akses di sela-sela jam kuliah mereka? Berdasarkan tipe olahraga, ada tiga kelompok fasilitas yang dihadirkan di Curtin University, Malaysia, antara lain:
- Recreation hall: lapangan badmionton, basket, dan bola jaring dalam ruangan; tempat gym; kardio, dan tenis meja;
- Multi-purpose hall: lapangan voli, lapangan futsal, dan lapangan dodgeball (semua di dalam ruangan);
- Outdoor facilities: lapangan tenis, lapangan sepakbola, lapanga rugby, kriket, dan futsal.
Kamu yang tertarik bergabung jadi anggota gym dalam fasilitas olahraga di University Curtin perlu memperhatikan biaya yang dikenakan. Berikut rinciannya:
| Deskripsi | Tarif | Keterangan |
| Biaya registrasi | RM20 | Hanya untuk aplikasi baru |
| Tiket mingguan | RM10 | Berlaku untuk Hari Senin |
| Tiket bulanan | RM35 | Berlaku untuk hari kesatu di bulan tersebut |
| Tiket tiga bulanan | RM100 | Berlaku untuk hari kesatu di bulan tersebut |
| Tiket enam bulanan atau per semester | RM180 | Semester 1 (1 Januari sampai 30 Juni) |
| Semester 2 (1 Juli sampai 31 Desember) | ||
| Tiket tahunan atau annual | RM360 | Berlaku selama 12 bulan |
| Biaya ganti kartu anggota | RM20 | Saat hilang atau rusak |
Kemudian, ada berbagai layanan dan kegiatan fitness yang bisa kamu lakukan. Hal ini mencakup tes fitness beserta konsultasi. Fasilitas tersebut ditujukan untuk mengukur kekuatan fisik, kecerdasan otak/mental, hingga daya tahan selama kuliah. Jadi, kamu bakal jarang sakit selama beraktivitas di Curtin University, Malaysia.
Setelah melewati tes, staf universitas akan menyarankan para mahasiswa buat menjalani latihan tertentu yang mencakup:
- Kardio: lari (di lapangan atau treadmill) sejauh 2,4 kilometer, melakukan tes Beep dan Yoyo;
- Meningkatkan kekuatan: tes 1RM, push up kontinu, sit up lima level, dan standing long jump;
- Melatih kecerdasan dan fleksibilitas: sprint empat kali, sit and reach, lari shuttle, dan tes Illinois.
Aturan untuk anggota fasilitas olahraga dan gym
Beberapa fasilitas olahraga di University Curtin memberlakukan aturan yang wajib kamu patuhi. Untuk fasilitas SRS, misalnya, hanya bisa digunakan member. Kamu yang sudah terdaftar pun harus rajin melakukan verifikasi keanggotaan.
SRS dapat diakses dari hari Senin hingga Jumat pada pukul 7 pagi sampai 9 malam. Sementara pada Sabtu dan Minggu, fasilitas beroperasi dari pukul 7 pagi sampai 5 sore. Jadwal ini pun berlaku untuk tempat gym. Jadi, sesuaikan dengan aktivitasmu sebelum memakai fasilitas supaya tidak berbenturan dengan jam kuliah dan praktik di Curtin University, Malaysia.
Menyoal aturan, gym universitas cuma bisa diakses anggota dan keanggotaanya tak bisa kamu serahkan kepada mahasiswa lain. Sebelum mendaftar ke fasilitas olahraga di University Curtin ini, kamu dianjurkan buat konsultasi dulu dengan dokter. Tujuannya adalah menghindari risiko akibat salah pilih latihan.
Selain tak boleh membawa makanan dan minuman, kamu juga tak diizinkan mengajak teman non-anggota saat mengakses fasilitas selepas jam kuliah. Perhatikan juga barang yang kamu kenakan di Curtin University, Malaysia. Beberapa jenis item harus dilepaskan supaya kamu nyaman selama beraktivitas di dalam gym.
Benefit memakai fasilitas olahraga dari universitas
Seperti yang disinggung, memakai fasilitas olahraga di University Curtin bakal memberikan benefit buat kesehatanmu. Buat mahasiswa, kira-kira manfaat apa saja yang dirasakan setelah rajin olahraga di lingkungan kampus?
- Meningkatkan performa otak. Otakmu tak akan memberikan performa terbaik kalau kondisi fisik sedang kurang fit. Berolahraga dengan benar akan membantu tubuh melepas serotonin yang berperan penting buat menjernihkan pikiran. Dengan kata lain, badan yang bugar bakal mengembalikan kinerja otakmu agar tetap maksimal;
- Mengurangi tekanan dan stres. Dengan memakai fasilitas olahraga di sela jam kuliah, kamu akan terhindar dari risiko stres di Curtin University, Malaysia. Cedric Bryant, chief exercise physiologist dari American Council on Exercise menganjurkanmu berolahraga agar tubuhmu relaks sekaligus memberbaiki mood;
- Menjauhkan tubuh dari penyakit. Manfaat lain dari memakai fasilitas olahraga di University Curtin adalah mencegah tubuh dari macam-macam penyakit. Kamu pasti sebal dan kecewa saat kesehatan drop, sementara pekan ujian sudah di depan mata, bukan? Jadi, jangan malas buat olahraga!
